Punaises de lit : que faire en attendant le professionnel

Mis à jour le 28 septembre 2026

Les bons gestes des premiers jours limitent la propagation et rendent le traitement plus efficace. Les mauvais réflexes, eux, dispersent les punaises dans tout le logement.

Les bons gestes

1. Laver à 60 °C minimum les draps, housses, pyjamas et vêtements proches du lit.
2. Passer au sèche-linge au moins 30 minutes en position chaude ce qui ne se lave pas à 60 °C.
3. Congeler les petits objets et textiles fragiles pendant 72 heures dans un sac fermé.
4. Aspirer le matelas, le sommier, les plinthes et le sol, puis jeter le sac immédiatement dans un sac plastique fermé, à l'extérieur.
5. Isoler le linge propre dans des sacs fermés jusqu'à la fin du traitement.
6. Prévenir votre propriétaire ou votre syndic si vous êtes en immeuble, par écrit et avec photos.
7. Faire établir un diagnostic par un professionnel certifié.

Les erreurs à éviter

• Dormir dans une autre pièce : les punaises vous suivent et colonisent la nouvelle pièce.
• Utiliser des insecticides grand public (bombes, fumigènes) : ils sont peu efficaces sur les punaises et les poussent à se disperser.
• Jeter son matelas ou ses meubles dans la rue sans les emballer : vous risquez de contaminer d'autres logements, et le traitement permet souvent de les garder.
• Déplacer des affaires chez des proches sans les avoir lavées ou congelées.

Préparer le passage du professionnel

L'entreprise vous donnera une liste précise. En général : dégager le tour des lits et les plinthes, laver le linge, vider les tables de nuit, et ne pas faire le ménage à fond juste avant, pour laisser les traces visibles au diagnostic.

Les ressources officielles

Le site du gouvernement stop-punaises.gouv.fr et le numéro national d'information 0806 706 806 (prix d'un appel local) donnent des conseils gratuits. Pour le traitement lui-même, faites appel à une entreprise titulaire du certificat Certibiocide.